Пилатес — никаких резких движений! В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности. Важны правильное дыхание и осанка.

Мм, вот это силуэт: животик подтягивается, талия утончается, плечи разворачиваются. Кое-что важное происходит и внутри тела — тонизируются и развиваются мышцы тазового дна. Благодаря этому меняется и качество интимной жизни: удовольствие можно почувствовать каждой клеточкой, а партнёр будет просто в восторге от новых ощущений!

Фитнес-зал «Студии здоровья и красоты» не закрывается летом! А в сочетании с корректирующими массажами можно добиться больше того, о чём мечтаешь…